Odbourávání stresu

Stres můžeme chápat jako obrannou reakci našeho organismu na vnější či vnitřní vlivy, tzv. stresory. Je-li organismus vystaven situaci, která mu vadí, spustí obranné reakce.stres,Stres,STRES.jpg

 

Co se děje při stresu v našem organismu

Naše tělo se skládá z několika systémů. Tyto systémy jsou tvořeny orgány, které jsou tvořeny tkáněmi. To vše se skládá z buněk. Při stresu jsou kladeny vysoké nároky na výrobu energie právě v našich buňkách, aby vše fungovalo. Buňky jsou nuceny vyrábět více energie, přičemž produkují jako vedlejší produkt odpad. Tomuto odpadu říkáme volné radikály. Právě tyto volné radikály poškozují naše buňky.


Odstranění volných radikálů = 1. krok na cestě ke zdraví
Volné radikály neutralizujeme pomocí vhodných antioxidantů, jako jsou např. RESVERATROL, vitamín E, vitamín C, zelený čaj, chlorofyl, selen. Antioxidanty jsou schopny na sebe navázat volné radikály.

2. krokem je doplnění mikroživin.
Mikroživiny jsou důležitým zdrojem energie pro naše buněčné elektrárny tzv. mitochondrie.

 

Závěr
Pokud tomu zcela nerozumíte, nevadí. Objednejte se na konzultaci a my Vám v praxi ukážeme, jak můžete mít více energie, jak být odolnějšími a výkonnějšími ve stresových situacích nebo při větší psychické zátěži.

 

Mohlo by Vás zajímat: Překyselení organismu nebo zkušenosti našich klientů.

Další články magazínu

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku s osobní konzultaci.

Zkušenosti, rady a návody ...
#
Čas od času udělá každý drobnou dietní chybičku. Chcete vědět, jak hřešit tak, aby tyto drobné chybičky neovlivnily Vaše výsledky? Je to jednoduché, když se…
#
Zajímá Vás které potraviny Vám pomůžou lépe zvládat chladné počasí? Obrázkové tipy pro Vás!
#
Ve školách si děti opět mohou koupit např. bagetu. Někdo vyhlášku uvítal, jiný odsoudil. My jsme však přesvědčeni, že vše začíná výchovou a vedením ke zdravému…
#
Colostrum, kolostrum nebo mlezivo je geniálním produktem přírody. Tento sekret mléčné žlázy vzniká před porodem a je základním faktorem u savců, který ovlivňuje…
#
Pravidla zdravého hubnutí jsou velmi aktuální témata dnešní doby. Proto se v tomto článku budeme zabývat tím, co hubnutí přináší, ale jakých chyb se lidé při…
#
Nedostatek vlákniny ve stravě a špatné stravovací návyky jsou jedním z faktorů zvyšujících riziko vzniku rakoviny.
#
Zhubněte svaly, tuky si nechte na horší časy… Prověřené rady, které Vás zaručeně dovedou k jo-jo efektu. Vybral jsem 7 nejlepších rad jak zhubnout a opět…
#
Rostlina používaná k léčení již tisíce let. Za napoleonských válek využívaná k hojení ran. V době našich babiček používaná k prevenci rakoviny a na léčbu…
#
Kdo by neměl rád sezónu grilování? Proto jsme pro Vás připravili pár tipů a receptů, které by Vám mohly přijít vhod.
#
Máte rádi kávu? Kolik šálků za den vypijete? Je pro nás prospěšná nebo nám škodí? Kde ještě se můžeme setkat s kofeinem a jaké má účinky na lidské zdraví?

Mohlo by Vás zajímat

Zdravé recepty
Vitamínová bomba, která zasytí. Navíc plody ostružin obsahují vysokou hladinu bioflavonoidů, které mají velký antioxidační účinek. Antioxidanty jsou důležité…
Kuře trochu jinak. Vyzkoušejte zajímavou kombinaci.
Pstruh je sladkovodní ryba z čeledi lososovitých. Žije pouze v čisté vodě.