> Magazín

Magazín

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. 

 

Novoroční předsevzetí

Novoroční předsevzetí

Mnoho lidí usiluje o změnu, často jim však předsevzetí nevydrží déle než 14 dní, pojďme se podívat proč. Například kuřák, který se odhodlává přestat kouřit několik měsíců či týdnů …
Opomíjená super potravina = MÁK

Opomíjená super potravina = MÁK

MÁK = SKVĚLÝ ZDROJ VÁPNÍKU, BÍLKOVIN A VLÁKNINY… Bílkoviny z máku poslouží jako základní stavební kámen pro naše tkáně a svaly. Vláknina potěší naše střeva a zdravé tuky prospějí …
Cvičení na míči - cviky pro pevné břicho

Cvičení na míči - cviky pro pevné břicho

Potřebujete zpevnit či vytvarovat postavu? Máte sedavé zaměstnání a chcete se protáhnout? Cvičení na míči zvládne opravdu každý.
Kořen pampelišky jako „lék“

Kořen pampelišky jako „lék“

Kořen pampelišky dle kanadských vědců je silnější než chemoterapie. Vědci zjistili, že kořen pampelišky dokáže usmrtit rakovinné buňky bez toho, aby poškodil zdravé buňky. Sirup n…
Hubnutí na trampolíně

Hubnutí na trampolíně

Trampolína je skvělá zábava pro děti nebo výborný pomocník při hubnutí. Zahoďte stud a pojďte si zacvičit. Na trampolíně procvičíte i svaly, o kterých možná nevíte, že je máte. Ská…
Tipy na grilování + recepty

Tipy na grilování + recepty

Sezóna grilování se blíží, proto jsme pro Vás připravili pár tipů a receptů, které by Vám mohly přijít vhod.
Vláknina – prevence rakoviny

Vláknina – prevence rakoviny

Nedostatek vlákniny ve stravě a špatné stravovací návyky jsou jedním z faktorů zvyšujících riziko vzniku rakoviny. Doporučený denní příjem vlákniny je pro dospělého člověka 30 g …
Stáhněte si motivační tapety na monitor zdarma

Stáhněte si motivační tapety na monitor zdarma

Koukáte často do počítače? Obrázek monitoru ovlivňuje náš den i náladu... Stáhněte si tapety zdarma.
Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?

Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?

Máte rádi kávu? Kolik šálků za den vypijete? Je pro nás prospěšná nebo nám škodí? Kde ještě se můžeme setkat s kofeinem a jaké má účinky na lidské zdraví?
Velikonoční recepty

Velikonoční recepty

Upečte si letos zdravého velikonočního beránka nebo se nechte inspirovat chutnými recepty. Připravte si zdravou svačinku nebo večeři z vajíček, aby se vám doma nehromadila