Cviky nejen pro seniory 60+

Hledáte vhodný cvik ke svému věku či zdravotnímu omezení? 
Inspirujte se instruktážními videi, kde se naučíte, jak můžete vytvářet pohyb či zpevnit svaly. 

Zdroj video lekcí youtube.

Každý člověk si zaslouží naší pozornost. 

Tuto stránku věnujeme: https://www.seniorum.cz/

Jednou budeme všichni ve věku, kdy oceníme pomoc druhých.

https://www.darujme.cz/projekt/1201369

 

Konzultace s výživovým poradcem

Více informací

 

 

Mohlo by Vás zajímat:

Výživa dětí - Jakých chyb se rodiče při přípravě svačin dopouštějí nejčastěji? Jak přimět dítě, aby jedlo zdravěji a kvalitněji? Jaké potraviny by se v jídelníčku u jednotlivých věkových kategorií neměly vůbec objevovat?  Bc.Martina Gavar 

 

Zdravé klouby

Jak zmírnit bolest kloubů. Význam kolagenu, chondroitin a glukosamin sulfátu při prevenci artrózy, u seniorů, u osob těžce pracujících a sportovců.

..

Další články magazínu

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku s osobní konzultaci.

Zkušenosti, rady a návody ...
#
Nepodceňujte nedostatek hořčíku! Zažili jste někdy noční křeče ve svalech? Ne, buďte rádi… Pokud ano, s největší pravděpodobností trpíte nedostatkem hořčíku.…
#
Koukáte často do počítače? Obrázek monitoru ovlivňuje náš den i náladu... Motivujte se, inspirujte se, relaxujte, zpříjemněte si chvíle koukání do monitoru na…
#
Zajímá Vás které potraviny Vám pomůžou lépe zvládat chladné počasí? Obrázkové tipy pro Vás!
#
Primář Erben: Farmaceutické firmy a lékaři vás vodí za nos, civilizačním chorobám se dá předejít
#
Stalo se Vám, že po některém jídle jste byli plní energie a po jiném byste si nejraději lehli? Vše, co vložíme do úst, musí projít skrze naše zažívací ústrojí,…

Mohlo by Vás zajímat

Zdravé recepty
Další z lososích receptů je tu pro Vás na hubnutí nebo v režimu regenerace.
Na řízky si můžeme připravit sezamové i dýňová semínka. Fantazii se meze nekladou.
Řecká pochoutka, která se podává k masům i zelenině. Pokud se chcete přiblížit tradičnímu receptu, pak vynechte struhadlo. Okurek nakrájejte na tenké proužky,…

Akce

Příběh