> Magazín > Jídlo a výživa

Jídlo a výživa

Opomíjená super potravina = MÁK

Opomíjená super potravina = MÁK

MÁK = SKVĚLÝ ZDROJ VÁPNÍKU, BÍLKOVIN A VLÁKNINY… Bílkoviny z máku poslouží jako základní stavební kámen pro naše tkáně a svaly. Vláknina potěší naše střeva a zdravé tuky prospějí našemu srdci a cévám.
Kořen pampelišky jako „lék“

Kořen pampelišky jako „lék“

Kořen pampelišky dle kanadských vědců je silnější než chemoterapie. Vědci zjistili, že kořen pampelišky dokáže usmrtit rakovinné buňky bez toho, aby poškodil zdravé buňky. Sirup nebo med nám pomůže při onemocnění dýchacího traktu.
Tipy na grilování + recepty

Tipy na grilování + recepty

Sezóna grilování se blíží, proto jsme pro Vás připravili pár tipů a receptů, které by Vám mohly přijít vhod.
Vláknina – prevence rakoviny

Vláknina – prevence rakoviny

Nedostatek vlákniny ve stravě a špatné stravovací návyky jsou jedním z faktorů zvyšujících riziko vzniku rakoviny. Doporučený denní příjem vlákniny je pro dospělého člověka 30 g za den. Kdo to však dodržuje?!
Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?

Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?

Máte rádi kávu? Kolik šálků za den vypijete? Je pro nás prospěšná nebo nám škodí? Kde ještě se můžeme setkat s kofeinem a jaké má účinky na lidské zdraví?
Velikonoční recepty

Velikonoční recepty

Upečte si letos zdravého velikonočního beránka nebo se nechte inspirovat chutnými recepty. Připravte si zdravou svačinku nebo večeři z vajíček, aby se vám doma nehromadila
Detoxikační čaj – kombinace bylinek podpoří Vaše hubnutí

Detoxikační čaj – kombinace bylinek podpoří Vaše hubnutí

Vylaďte si bylinky tak, aby posloužili detoxikaci i hubnutí. Složení bylinného odtučňovacího čaje zajišťuje řadu významných funkcí od spalování tuků, odbourávání zadržené vody z těla (lymfatický systém), úpravy pitného režimu až po detoxikaci.
Top 5 letních potravin, se kterými zhubnete i 3 kg

Top 5 letních potravin, se kterými zhubnete i 3 kg

Pokud se chystáte hubnout v letním období využijte pestrost a možnosti, které nám příroda přináší. Čerstvé ovoce a zelenina jsou zdrojem vitamínu, minerálů, obsahují velmi málo kalorií, a proto se hodí právě při hubnutí.
Léto a pitný režim

Léto a pitný režim

Máme tady letní měsíce a tak jsme se rozhodli napsat článek o tom, jak byste v tomto počasí měli správně pít. Pitný režim je důležitý pro pevné zdraví a navíc usnadňuje hubnutí.
Výživa dětí

Výživa dětí

Jakých chyb se rodiče při přípravě svačin dopouštějí nejčastěji? Jak přimět dítě, aby jedlo zdravěji a kvalitněji? Jaké potraviny by se v jídelníčku u jednotlivých věkových kategorií neměly vůbec objevovat?