Vitamíny v ovoci, zelenině a význam potravinových doplňkůvitaminy_ovoce,zelenina,tabulka_zivin.jpg

Pokud si lámete hlavu nad tím, proč jsou všude doporučovány potravinové doplňky a zda je používat či nikoli, zkuste si položit pár otázek a zdravým selským rozumem si na ně odpovězte. 

  • Jak dlouho vydrží potraviny běžně dostupné v obchodech a proč tak dlouho vydrží?

  • Bylo dříve normální kupovat v každém ročním období tolik druhů ovoce a zeleniny?

  • Jak dlouho vydrží živiny v ovoci a zelenině, než se začnou vytrácet?                   

  • Myslíte si, že ovoce a zelenina, které se k nám dováží, se sbírá zralé a má dostatek živin?

  • Dá se srovnat chuť vypěstovaného ovoce ze zahrádky s ovocem z běžného marketu?

  • Co říkáte na tepelnou úpravu zeleniny, myslíte si, že to prospívá nebo škodí vitamínům a živinám v ní obsažených?

  • Proč je např. jablko z domácí zahrádky podstatně menší, než krásná jablka z obchodu?

Ještě se ptáte proč naše babičky a dědové nepotřebovali potravinové doplňky?

Úskalí dnešní doby

Nedostatek živin ve stravě nepříznivě ovlivňuje naše zdraví. Věková hranice doživší se sice prodlužuje, ale pro spoustu lidí to právě znamená delší život s vitamínovým deficitem. 

Doporučujeme objednání konzultace s měřením frekvenčním orgánovým skenerem. Zjistíme, zda již máte deficit vitamínů, minerálů a poradíme Vám, které potravinové doplňky a proč by mohli být vhodné právě pro Vás.

Bylinky a potravinové doplňky můžeme rozdělit dle využití

Propad živin, průměrně - 85%,  v ovoci a zelenině vystihuje srovnávací studie 

Srovnávací studie provedené v roce 1985 a hodnot zjištěných v ovoci a zelenině v roce 2002 v laboratoří pro potraviny

Příčina: vyluhovaná půda, znečištěné ovzduší, příliš rychlý růst, dlouhé skladování.
Zdroj: 1985 Švýcarsko. 2002 Oberthal

Objednat se na konzultaci nebo rozbor jídelníčku

 

Konzultace s výživovým poradcem

Více informací

 

 

Další články magazínu

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku s osobní konzultaci.

Zkušenosti, rady a návody ...
#
Pokud Vás nikdo nekritizuje, pak to teprve přijde. Kritici nám prokazují tu nejlepší službu. Zocelují nás!
#
Hledáte vhodný cvik ke svému věku či zdravotnímu omezení? Inspirujte se instruktážními videi, kde se naučíte, jak můžete vytvářet pohyb či zpevnit svaly.…
#
Čas od času udělá každý drobnou dietní chybičku. Chcete vědět, jak hřešit tak, aby tyto drobné chybičky neovlivnily Vaše výsledky? Je to jednoduché, když se…
#
Zajímá Vás které potraviny Vám pomůžou lépe zvládat chladné počasí? Obrázkové tipy pro Vás!
#
Ve školách si děti opět mohou koupit např. bagetu. Někdo vyhlášku uvítal, jiný odsoudil. My jsme však přesvědčeni, že vše začíná výchovou a vedením ke zdravému…
#
Pravidla zdravého hubnutí jsou velmi aktuální témata dnešní doby. Proto se v tomto článku budeme zabývat tím, co hubnutí přináší, ale jakých chyb se lidé při…
#
Nedostatek vlákniny ve stravě a špatné stravovací návyky jsou jedním z faktorů zvyšujících riziko vzniku rakoviny.
#
Zhubněte svaly, tuky si nechte na horší časy… Prověřené rady, které Vás zaručeně dovedou k jo-jo efektu. Vybral jsem 7 nejlepších rad jak zhubnout a opět…
#
Kdo by neměl rád sezónu grilování? Proto jsme pro Vás připravili pár tipů a receptů, které by Vám mohly přijít vhod.
#
Máte rádi kávu? Kolik šálků za den vypijete? Je pro nás prospěšná nebo nám škodí? Kde ještě se můžeme setkat s kofeinem a jaké má účinky na lidské zdraví?
#
Rovnováha mezi kyselinami a zásadami = klíč ke zdraví Acidobazická rovnováha vyjadřuje poměr mezi kyselinami a zásaditými minerály v našem organismu. Udává se v…
#
Vybrali jsme pro Vás 5 tipů, jak v letním období zhubnout. Dozvíte se jak zvládnout dovolenou, grilování, návštěvy, co jíst v létě a nepřibrat.
#
MÁK = SKVĚLÝ ZDROJ VÁPNÍKU, BÍLKOVIN A VLÁKNINY… Bílkoviny z máku poslouží jako základní stavební kámen pro naše tkáně a svaly. Vláknina potěší naše střeva a…
#
Každých 10 let se náš organismus zanáší jedním až půldruhým kilogramem toxických látek!
#
Hodně štěstí při hubnutí, pevné zdraví a osobní pohody v novém roce Vám přejí Jiří Gavar  výživový poradce a MUDr. Iva Macháčková - celostní medicína.
#
Mnoho lidí usiluje o změnu, často jim však předsevzetí nevydrží déle než 14 dní, pojďme se podívat proč.

Mohlo by Vás zajímat

Zdravé recepty
Bylinková studená mrkvová polévka. Ideální jídlo v letním období. Také je velmi výhodná tam, kde není možnost vařit, ale lze si jídlo připravit dopředu.
Pokud máte rádi paštiku a nevěříte koupeným, uděláte dobře, když si vyrobíte vlastní. Recept je vhodný při překyselení organismu.
Luštěniny jsou bohatým zdrojem bílkovin, která nás dokáže zasytit na dlouhou dobu. Ochutnejte náš zeleninový salát s rajčaty a fazolemi.

Akce

Příběh