> Magazín > Zdravý životní styl

Zdravý životní styl

Cvičení na míči - cviky pro pevné břicho

Cvičení na míči - cviky pro pevné břicho

Potřebujete zpevnit či vytvarovat postavu? Máte sedavé zaměstnání a chcete se protáhnout? Cvičení na míči zvládne opravdu každý.
Hubnutí na trampolíně

Hubnutí na trampolíně

Trampolína je skvělá zábava pro děti nebo výborný pomocník při hubnutí. Zahoďte stud a pojďte si zacvičit. Na trampolíně procvičíte i svaly, o kterých možná nevíte, že je máte. Ská…
Jak funguje naše imunita

Jak funguje naše imunita

Podívejte se na naučné video, které objasňuje, jak funguje naše imunita.
Jiří Gavar v České televizi „Proč zaručené diety nefungují?“

Jiří Gavar v České televizi „Proč zaručené diety nefungují?“

Záznam pořadu "Dobré ráno" ze 7.1.2016, kde se řešily otázky zdravého hubnutí, která dieta je či není vhodná, atd. Hostem pořadu byl MUDr.Igor Bukovský, PhD.a Jiří Gavar
13 pravidel zdravého hubnutí

13 pravidel zdravého hubnutí

Pravidla zdravého hubnutí jsou velmi aktuální témata dnešní doby. Proto se v tomto článku budeme zabývat tím, co hubnutí přináší, ale jakých chyb se lidé při hubnutí nebo dietě dop…
Je libo jo-jo efekt? 7 tipů čemu se vyvarovat, aby se kila nevracela

Je libo jo-jo efekt? 7 tipů čemu se vyvarovat, aby se kila nevracela

Zhubněte svaly, tuky si nechte na horší časy… Prověřené rady, které Vás zaručeně dovedou k jo-jo efektu. Vybral jsem 7 nejlepších rad jak zhubnout a opět přibrat. Pokud se radami …
Anketa stravovacích návyků

Anketa stravovacích návyků

Vyplňte a sdílejte anketu na Facebooku a zařaďte se do soutěže o 500 Kč. Navíc získáváte bonus v podobě vzorového jídelníčku na 7 dní v hodnotě 500,- Kč ZDARMA!
17 triků jak si zpevnit postavu a přitom se nezpotit

17 triků jak si zpevnit postavu a přitom se nezpotit

Pokud chcete mít krásnou figuru a zpomalit stárnutí, zařaďte pohyb do svých rituálů. Dozvíte se jak mít ploché bříško, pevný zadeček.
Zdravé klouby

Zdravé klouby

Jak zmírnit bolest kloubů. Význam kolagenu, chondroitin a glukosamin sulfátu při prevenci artrózy, u seniorů, u osob těžce pracujících a sportovců.
Jak se (NE) chovat v horkých dnech

Jak se (NE) chovat v horkých dnech

Uberte tempo, hlídejte si přísun tekutin, vyhýbejte se přímému slunci, používejte ochranu pokožky a hlavy. Přečtěte si konkrétní rady doporučované odborníky.