> Recepty

Recepty

Připravili jsme pro Vás recepty na hubnutí. Vybírat a kombinovat můžete dle vlastního uvážení. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku na osobní konzultaci.

 

Kuře v alobalu

Kuře v alobalu

Překvapte partnera dietním, ale chutným kuřetem. Kuře s chřestem v alobalu Vám zabere pár minut. Doporučujeme i při hubnutí.
Rybí špíz z kapra

Rybí špíz z kapra

Kapr je velmi oblíbená a dostupná ryba. Ochutnejte kapří špíz.
Šťáva z růží

Šťáva z růží

Růže nám může dělat radost na zahrádce, ve váze, ale také si z ní můžeme vyrobit šťávu. Růžová voda má mnoho léčebných účinků a dobře chutná.
Grilovaná cuketa s citronovou omáčkou

Grilovaná cuketa s citronovou omáčkou

Cuketa je stále více oblíbená zelenina v našem jídelníčku. Díky tomu, že obsahuje 90% vody, vlákninu, řadu vitaminů a stopových prvků je ideální potravinou na hubnutí. Obsahuje pouze 20 kcal na 100 gr…
Zdravá cukinová pizza - bez mouky

Zdravá cukinová pizza - bez mouky

Zdravá cukinová pizza se hodí i v režimu hubnutí. Cuketa je vhodná jako součást stravy při detoxikaci organismu. Tykev obsahuje poměrně velké množství draslíku...
Tzatziki

Tzatziki

Řecká pochoutka, která se podává k masům i zelenině. Pokud se chcete přiblížit tradičnímu receptu, pak vynechte struhadlo. Okurek nakrájejte na tenké proužky, jídlo bude skvěle chutnat, ale i vypadat.…
Cottage salát s rajčaty

Cottage salát s rajčaty

Rychlá svačina nebo večeře, která zasytí díky přírodnímu tvarohovému sýru Cottage. Přípravu zvládnete za pár minut. Tento recept se hodí také při hubnutí.
Rajská zdravotní polévka se zázvorem

Rajská zdravotní polévka se zázvorem

Zdravotní polévka s obsahem lykopenu. Rajčata jsou známým zdrojem lykopenu, který má blahodárné účinky na lidské zdraví. Lykopen je antioxidant, což znamená, že chrání buňky před volnými radikály, při…
Pampeliškový med

Pampeliškový med

Pampeliškový med nebo sirup z květů pomáhá léčit nemoci dýchacích cest a podporuje odkašlávání. Můžeme s ním sladit čaj, mazat na chleba, nebo užívat na lžičce i několikrát denně.
Šeříkový cukr a sirup

Šeříkový cukr a sirup

Vychutnejte si jaro na maximum. Na přelomu dubna a května kvete šeřík, který se používá do vonných olejů, koupelí, atd. My Vám přinášíme návod na výrobu šeříkového cukru a sirupu.