Získej zkušební 3denní jídelníček ZDARMA a osobní konzultaci. Stačí vyplnit krátký dotazník – vše připraveno na míru podle tvých cílů, chutí a zdravotního stavu.
Vítej! Jmenuji se Jiří Gavar a jsem výživový poradce s více než 20 lety zkušeností. Pomohl jsem stovkám lidí na jejich cestě ke zdraví a lepší postavě. A rád pomohu i tobě.
Vytvořím ti osobní jídelníček podle odpovědí z dotazníku, který ti přijde e-mailem – spolu s přehledným nákupním seznamem, praktickými recepty a tipy, které zvládne každý.
✅ 3denní jídelníček přizpůsobený tvému životnímu stylu
✅ 15minutovou online konzultaci
✅ Nákupní seznam a jednoduché recepty
✅ Tipy a doporučení pro další kroky
💡 Pro každého, kdo chce začít se změnou stravy
💡 Pro muže i ženy každého věku
💡 Pro úplné začátečníky i ty, co už něco zkoušeli
Jídelníček je sestavován individuálně podle údajů, které uvedete ve vstupním dotazníku.
Zohledňuji vaše cíle, chutě, případné intolerance, časové možnosti i předchozí zkušenosti.
Výstup je vytvořen osobně na míru – nejedná se o univerzální dietní šablonu.
Ano. První 3 dny jsou zcela zdarma a nezávazné – včetně 15minutové konzultace.
Díky tomu si můžete vyzkoušet, jestli vám tento přístup vyhovuje, a až poté se rozhodnout, zda budete chtít pokračovat dál.
Jídla v plánu vychází z vašich preferencí a jsou jednoduchá na přípravu.
Součástí jídelníčku jsou i recepty, nákupní seznam a možnost vše upravit dle potřeby.
Pokud vám něco nevyhovuje, napíšete a jídelníček se doladí.
Orientačně začíná plná verze na 990 Kč za měsíc.
Přesná cena závisí na rozsahu podpory, kterou budete chtít – doladíme ji společně při konzultaci.
Vždy se jedná o férovou a předem dohodnutou částku.
Ne. Tento program je veden jako profesionální výživové poradenství – bez nátlaku, bez závazků.
Pokud si budete přát doplňky doporučit, rádi je probereme – ale rozhodnutí je vždy jen na vás.
Rozhodně ano. Jídelníček je určen hlavně pro ty, kteří chtějí začít postupně, ale kvalitně.
Vše je psané lidsky, přehledně a s důrazem na udržitelnost.
Vařit nemusíte dokonale – stačí chtít.
Většina receptů je do 30 minut. Plán počítá s tím, že nemáte celý den na vaření.
Navíc dostanete seznam potravin, takže nákup i příprava budou výrazně jednodušší.
Ve formuláři je prostor vše uvést – zohledním to při sestavování.
Pokud je potřeba, spolupracuji i s lékaři a doporučím vám další kroky, které budou bezpečné a efektivní.
Věřím, že nejlepší způsob, jak získat důvěru, je nabídnout hodnotu hned na začátku.
Pokud vám 3denní plán pomůže a budete chtít pokračovat – skvělé. Pokud ne, i tak to stálo za to.
📩 Máte jinou otázku? Napište mi na WhatsApp ZDE>